必食

絶賛夏バテ中の岡崎営業所のEです！

皆さんは毎日・週イチ・月イチなど
どんなペースでも、必ず飲食している物ってありますか？
・シンプルに好きだから
・ご褒美的な
・健康を意識して
・相手の好みに合わせて
・無意識に常食してる（白米とかそうですよね）

人によって理由は様々だと思いますが、
私は毎日飲食してる物があって、
気がつけば口にし始めてから
3年も経っている物が3つあることに
今回のブログ当番になって気付きました

1、白湯
2、ヨーグルト
3、サラダ

これら3種に加え、まだ続けて半年ほどですが「朝雑炊」も
私の必食で、食べるタイミングもやり始めてから何となく固定されてて

1の白湯は朝起きたら必ず飲んでます！
耐熱のグラスに酢を入れてケトルのお湯で割って自分の中では
酢湯と名付けてます！
（日中は常温の水を飲むようになりコーヒーは夏でもHOTですw）

2のヨーグルトは仕事から帰宅し手を洗ったら冷蔵庫へ直行し
スプーン3杯ほど器へ移し食べています！
これまた自分の中で
ただいまヨーグルトと名付けて頂いております！

3のサラダは、夜ご飯の前に必ず食べてるんですが
これだけでお腹一杯になってしまう事も時々あります、、
ちなみに私はドレッシング無し派でそのまま食らってますw

最後に朝雑炊は仕事帰りによく寄ってるVドラで買ったおにぎりを
翌朝、酢湯を飲み終える頃にミルクパンへ入れ水を適量投入し
・生姜チューブ
・白だし
・味の素
・岩塩
・刻んだ油揚げネギ
煮込んでグツグツし始めたら器の中で卵の黄身と白身を分離して
まずは白身を回し入れて固まってきたら、黄身も投入！
私は黄身が硬くならないぐらいが好みなのでサッと火を入れる程度で
器へ移します、仕上げに白ゴマと焼きのりを刻んで完成です！

以上が私の必食です

ダラダラと長文になってしまいましたが、最後までご視聴頂きまして
ありがとうございますm(_ _)m

皆さんのオススメなメニューとかあったらぜひぜひ教えてください♪

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