【お家で運動】

みなさん、運動していますか？

私は今、運動にはまっています・・・！

 

私、Ｆは30年の人生で、体育の授業以外全く運動をしてきませんでした。

しかし、最近のお家時間の中で考えてみたのです。

 

体育の授業を離れて10年以上…

仕事もほとんど椅子に座りっぱなし…

…大丈夫か、私。。

 

なんだか猛烈に不安になり、主人へ相談したところ

誕生日プレゼントに、と

「Nintendo Switch　リングフィットアドベンチャー」を

買ってきてくれました( ﾟДﾟ)！

新垣結衣さんがCMしているアレです。

 

アレ、すごいですよ！

何がすごいって、本当にしっかり楽しく運動ができますし

運動方法もたっくさんありますし

何よりも・・・

運動をした後に

Switchの機能で脈拍？血流？を測定してくれるのです！

（測定結果で今の運動は「軽い運動」だったのか「適度な運動」だったのかなどというコメントをもらえます。その他にもストレッチ中、ストレッチが終わった後等、いろんなところで、コメントや豆知識をくれるのでモチベーションも上がりますよ！）

 

夏の暑い時期に

エアコンを止め、一人、必死に運動をし

これだけ汗をかいたのだから、相当な運動量だろう、と思ったときの

「軽い運動量」というコメントには鳥肌が立ちました。。

（そのあとのストレッチのコメントでも「汗の量は消費カロリーとはイコールではありません」というコメントもなかなかきました…わかっちゃいるけど…という気持ちでいっぱいになりました。。。）

 

今まで運動をしてこなかった私ですが

運動をする爽快感、達成感にどはまりしております！

 

いろんな運動方法があると思いますが、

もし「運動したいけど、、」と悩んでいる方がいらっしゃたら

まず、その悩みを誰かに打ち明けるといいかもしれません！

新しい一歩を踏み出してみましょう～～～★

 

 

 

北九州営業所　F

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