ウォーキング　～たかがウォーキング、されどウォーキング～

お恥ずかしい話です。
数年前まで今より20kg？30kg？…
とにかくものすごく太っていました。

それはそれは見苦しく、夏は暑苦しく…。
周りの方、その節はたいへんご迷惑をおかけしました。

そんな私が何とかレギュラーサイズ？
になることが出来た大きな要因がウォーキング。
ほんのわずかな距離でも車に乗っていた私が一念発起し、
会社から帰って毎日毎日30分～40分。つらい日もありました。
でも毎日通るコースの些細な変化を見つけながら気を紛らわせつつ頑張りました。
体重が減ってくると楽になるしうれしいしでさらに頑張れました。

たかがウォーキング、されどウォーキングです。
継続してできたことが大きかったのではと思います。

もうすぐ健康診断の季節がやってきます。
気になっている方、ウォーキング始めてみませんか？

総務部　I

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