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ストレス発散

カテゴリー:ブログ

掲載日:2017/09/08

皆さん、ストレスの発散ってどうされていますか?
私の場合、《ジョギング》があります。

ポイントは海で走る事。週末の早朝を利用し、
内海又は常滑の新舞子の海まで足を伸ばします。

そして小一時間程波を体感しながら砂浜を走るんです。
世の喧騒を忘れ頭を空っぽにして走る事が出来るのも
醍醐味のひとつ。

ストレスが溜まると、どうにも体を動かしたくなる性分。

誰もいない若い時間に走ると、硬くなった心と体がほぐれていきます。
裸足で走れるので、最高の足裏マッサージにもなるんですよ。

膝の負担も少ないし、下半身をバランスよく鍛える事が
出来るので引き締め効果は抜群です。

でもどうしても疲労で体が動かないそんな場合は。。。

 

 

 

 

寝てしまう。

岡崎営業所 K

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