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禁煙!!!!!!!!!

カテゴリー:ブログ

掲載日:2021/05/28

みなさんこんにちは!
名古屋北営業所のIです(‘ω’)

今回ですが、禁煙についてお話しさせて頂きます!

現在2回目の禁煙に挑戦中でして、
期間としては4月頭頃から吸っていません。

ちなみに1回目は1ヵ月吸わなかったですが、
1本吸ったら止まらなくなりました・・・
またこの一本がおいしいのです(;´∀`)

今はせっかく吸わずに過ごした日々がもったいない!!
というモチベーションで禁煙中です。

メリットデメリットはいろんなところで情報があるので割愛して・・・
個人的なコツと注意点をお話しします。

まず最初の2,3日は吸わない環境を作ること!
自分の場合は金曜日までたばこを吸い、翌朝から禁煙にしました。
土日が休みなので家から出ず、たばこを買わない環境を作りました。

もう一つは長期連休が近くにある時に禁煙するです(ない方はごめんなさい)。
理由はニコチンの作用であったやる気が低下、眠気が増しました。

人によっては仕事に支障が出るかもしれませんので、
長期連休を利用するといいと思います。
時期的には2週間~3週間目が特にひどいです・・・_( _´ω`)_ペショ

そこを乗り越えると吸いたいなとは思いますが、
すぐに違うことを考えることができるので、
強い気持ちを持たずとも禁煙できると思いますよ!

禁煙を考えている人の参考にでもなればと思います。

以上!名古屋北営業所のIでした(‘ω’)ノ

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